Parlaq yaşıl Romanesko kələmi təkcə görünüşü ilə deyil, həm də sağlamlıq faydaları ilə heyran edir. Bu gün hər kəsin ö

Lobya xolesterol səviyyəsini aşağı salır.“Medicina” xəbər verir ki, qastroenteroloq Lyudmila Suxorukova lobyanın bi

Söhbət kalium, lif və antioksidanlarda yüksək olan qidalardan gedir… ...Pəhriz

“Lobya xolesterinin səviyyəsini aşağı salır”.News24.az Medianews.az-a istinadla xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Ly

Qidalanma və Pəhriz Mütəxəssisi Elif Gizem Oğuz oruc tutanda tox qalmağınıza kömək edən 8 güclü qidanı və onları necə i

Qəhvəyə kətan toxumu əlavə etmək onun faydalı xüsusiyyətlərini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Toxumlar həzmi yaxşı

Humus arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl qəlyanaltı kimi populyarlıq qazanır. Bu yüngül, dadlı və qidalı məhsul təkcə a

Necə arıqlamaq və səhər yeməyində nə yemək lazımdır? Arıqlama həkimi bir neçə kiloqram arıqlamağınıza kömək etmək üçün

Hansı qidalar sağlamlığınız üçün zərərlidir və onlardan həmişə uzaq durmaq lazımdır? Bəzi qidalar sağlamlığınıza cidd

Damarların vəziyyəti bütün orqanizmin sağlamlığına böyük təsir göstərir. Xüsusilə, bu, ateroskleroz və hipertoniyanın i

Kalorili qidalar istehlak edildikdən sonra uzun müddət insanlarda toxluq hissi yaradır. Bundan əlavə, bu istehlak edil

...Diyetoloqlar pəhrizinizə əlavə etməyə dəyər olan dəmirlə zəngin qidaları adlandırıblar. SİA-nın məlumatına görə, b

...Kələm çoxlu lif ehtiva edən, artıq yağları və şəkərləri, vitaminləri özünə çəkən qiymətli tərəvəzdir. Eyni zamanda,

Acı və şirin dadı ilə bibər sağlamlıq üçün çox faydalıdır. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, bibər tərkibindəki antioksidant

Kilo vermək üçün onu pəhrizinizə necə düzgün daxil etmək olar ...Çörəkdən imtina

Qara üzüm, ləzzəti ilə dadını şirnikləndirən, həmçinin zəngin qida faydaları təklif edən, çökmüş meyvələr dünyasında tə

Qara üzüm zəngin antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə çoxlu sağlamlıq faydaları təqdim edir. B

"Bu meyvə həm sağlamlıq, həm də dad baxımından əvəzolunmaz bir qidadır..." Avakado yedikdə bədənimizdəki piylə bağ

Sağlam qidalanma orqanların qorunması və uzun ömür üçün əsas şərtdir. Xüsusilə, alma və banan kimi meyvələrin faydaları

Soyuducunuzda unudulmuş bir çanta yerkökü varsa, bu rəngli, qidalı kök tərəvəzləri çıxarmağın vaxtıdır, çünki onlar sağ

Həm də qan şəkərini tənzimləyən təsirə malikdir. BANANBanan bol lif mənbəyidir. Orta ölçülü bananda təxminən 3 qram li