Qarpız və qovun yay mövsümünün ən populyar meyvələrindəndir. Hər ikisi təbii şəkər, karbohidrat və maddələr müba

Bəzi dənli bitkilər nəinki zərərlidir, həm də bədənə kütləvi karbohidrat hücumudur. Medicina.az xəbər verir ki, diet

Mütəxəssis əlavə qida israfının qarşısını almağın sadə yolunu açıqlayıb. Bir çox insanın süfrəsində və ya meyvə qabında

Həzm sistemi ilə bağlı problemləriniz varsa, hansı qarnirin daha uyğun olduğu sualı yarana bilər: makaron, yoxsa düyü?

Qəbizlik geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Lakin qidalanmada bəzi dəyişikliklər etmək bağırsaq fəali

Alma ən faydalı meyvələrdən biri hesab olunur. Lakin qırmızı, yaşıl və sarı almalar təkcə dadına görə deyil, tərkibində

Amerikalı diyetoloq və qidalanma üzrə tədqiqatçı Loren Manaker lif tərkibi yüksək olan, lakin sağlam qidalanmaya diqqət

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə yüksək proteinli və lifli qidaların birlikdə qəbulunu təşviq edən qidalanma trendi geniş

Qarpız və qovun yay fəslinin ən sevilən meyvələrindəndir. Hər ikisi faydalı qida maddələri ilə zəngindir. Bəs h

Təzə və şirin qarğıdalını çiy yemək tamamilə təhlükəsizdir və faydalıdır. Çiy qarğıdalı xüsusilə şirəli, xırtıld

Sağlam qidalanmaya marağın artması ilə kətan toxumu və balqabaq tumu da ən çox istehlak olunan faydalı qidalar sırasınd

Səhər yeməyi üçün dənli məhsullar sürətli və rahat seçimdir, lakin onların hamısı eyni deyil. Onların bir çoxu yüksək m

“Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və

Dondurma yalnız sevilən yay deserti deyil, həm də müəyyən faydalı xüsusiyyətlərə malik məhsul hesab olunur. Mütəxəssisl

Meyvələr immuniteti, metabolizmi, bağırsaq sağlamlığını və ürək funksiyasını dəstəkləyən vacib qida maddələri ilə zəngi

Şəkər xoş dadı və ani enerji artırması ilə cəlbedicidir. Lakin, bir çox insan gündəlik şəkər qəbulunu izləmir və bu da

Noxud, noxudun başqa növləri, lobya və mərcimək kimi paxlalılar çox vaxt qida dəyəri baxımından oxşar məhsullar sayılır

Çörək demək olar ki, hər kəsin gündəlik qidasında yer alır və bir çox insan tam taxıllı və ya çovdar çörəyinin ağ undan

Meyvə və giləmeyvə sağlam qidanın təməlidir.  Dietoloq Samanta Peterson qeyd edir ki, müxtəlif meyvələrdə bədənə fərqli

Məşhur qidalanma mütəxəssisi və King's College London Universitetinin elmi işçisi Meqan Rossi bağırsaq xərçəngi riskini

Britaniyalı diyetoloq Cenna Houp kələmin ən sağlam tərəvəz ola biləcəyini bildirib. Azpost.info Daily Mail qəzetinə is